11 Manfaat Jus Pepaya yang Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Sebagai sumber kalsium, kalium, dan fosfor tanpa asal hewan, jus pepaya membantu menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan kekuatannya.

 

10. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Kandungan protein, zinc, vitamin A, dan C mempercepat penyembuhan luka dengan memperbaiki jaringan yang rusak.

BACA JUGA:Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

11. Mencegah Risiko Kanker

Tinggi antioksidan, terutama likopen, jus pepaya membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan menurunkan risiko kanker, termasuk kanker prostat.

BACA JUGA:7 Manfaat Jus Jeruk yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Tips Penting:

• Konsumsi jus pepaya dapat membantu menjaga perut kenyang lebih lama, mendukung program penurunan berat badan.

• Meskipun nutrisi jus pepaya sangat lengkap, pastikan untuk mencukupi kebutuhan gizi harian dengan makanan sehat lainnya.

• Perhatikan metode pengolahan jus untuk mempertahankan kandungan nutrisinya; buah segar lebih diutamakan daripada jus yang diolah berlebihan.

• Individu dengan riwayat alergi terhadap lateks perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jus pepaya.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ternyata Jus Sirsak Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Ini Penjelasannya

Banyak juga ya manfaat jus pepaya untuk kesehatan. Selain manfaat di atas, rutin mengonsumsi jus ini juga bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu mengurangi berat badan. Hal ini tentunya sangat cocok bagi kamu yang sedang diet.

Sumber: