11 Manfaat Jus Pepaya yang Meningkatkan Kesehatan Tubuh

MEMORANDUM - Salah satu manfaat jus pepaya yang paling terkenal adalah mencegah dan mengatasi sembelit. Manfaat tersebut berasal dari kandungan serat dan air dari buah pepaya. Tidak hanya itu saja, jus ini juga mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat baik untuk menjaga kesehatan.

 

Manfaat jus pepaya diperoleh dari kandungan gizinya yang sangat banyak. Minuman yang dibuat dari buah ini mengandung karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, serta vitamin A, vitamin C, dan asam folat. Selain bisa melepas dahaga, rutin minum jus pepaya juga bisa menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Manfaat Daun Pepaya Jepang bagi Kesehatan Tubuh

1. Melancarkan Pencernaan

Kaya serat dan air, jus pepaya membantu melancarkan pencernaan, melunakkan tinja, dan meredakan perut kembung serta konstipasi.

 

2. Menjaga Kesehatan Mata

Mengandung vitamin A, jus pepaya mendukung kesehatan mata, mencegah degenerasi makula, dan menjaga fungsi mata secara keseluruhan.

BACA JUGA:Sering Dibuang! Berikut Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kombinasi zinc, protein, vitamin A, B1, dan C dalam jus pepaya mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan, dan melawan penyakit.

 

4. Sumber Energi Alami

Sumber: