11 Manfaat Jus Pepaya yang Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Tinggi karbohidrat, jus pepaya memberikan energi alami, membuatnya ideal sebagai camilan yang mengenyangkan.

BACA JUGA:Kaya Akan Serat, Berikut 8 Manfaat Konsumsi Daun Pepaya

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C, kalium, dan serat berperan sebagai antioksidan, membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan mengurangi risiko penyakit jantung.

 

6. Menjaga Kesehatan Otot dan Saraf

Kaya kalium, jus pepaya menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, mendukung pengiriman sinyal saraf, dan memastikan fungsi otot optimal.

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Buah Pepaya, Berikut 7 Manfaat Baik Bagi Kesehatan Tubuh

7. Memelihara Kesehatan Kulit

Kandungan likopen dan vitamin C membantu mengurangi kerutan, sementara vitamin A dan enzim papain membersihkan kulit dari sel-sel mati dan mencegah jerawat.

 

8. Menguatkan Rambut

Likopen dalam jus pepaya terbukti bermanfaat untuk menebalkan rambut, sementara vitamin A menjaga kelembapan kulit kepala, mencegah kerusakan rambut.

BACA JUGA:Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

9. Memperkuat Tulang

Sumber: