Kaya Akan Serat, Berikut 8 Manfaat Konsumsi Daun Pepaya

SURABAYA, MEMORANDUM - Selain buahnya yang lezat dan kaya akan nutrisi, daun pepaya juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Karena itu, tak heran jika daun pepaya kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal.  

Daun pepaya juga dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, ekstrak, ataupun diolah menjadi masakan. Meskipun memiliki rasa yang pahit, Daun pepaya memiliki beragam manfaat untuk tubuh, mulai dari melancarkan pencernaan, hingga meningkatkan trombosit. 

BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Berikut beberapa manfaat tersembunyi dari daun pepaya: 

1. Melancarkan pencernaan 

Daun pepaya mengandung berbagai macam enzim, dengan papain dan chymopapain yang paling menonjol. Enzim-enzim ini memainkan peran penting dalam memecah protein, karbohidrat, dan lemak dalam sistem pencernaan.  

2. Membantu mendetoks tubuh 

Daun pepaya kaya akan kandungan fitokimia, termasuk flavonoid dan alkaloid, yang membantu hati dalam memproses dan menghilangkan racun dari dalam tubuh. Mereka juga merangsang produksi glutathione, antioksidan kuat yang dapat meningkatkan proses detoksifikasi. 

BACA JUGA:Jalani Diet, Berikut Manfaat Daun Selada Air

3. Meningkatkan imun 

Sistem detoksifikasi yang berfungsi secara efisien tidak hanya menghilangkan racun, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Daun pepaya, dengan sifat detoksifikasinya, memainkan peran penting dalam memperkuat kekebalan tubuh secara keseluruhan. 

4. Kaya akan serat 

Daun pepaya adalah sumber yang kaya akan serat. Serat sangat penting untuk mengatur pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga mikrobioma usus yang sehat, untuk penyerapan nutrisi dan pencernaan yang baik. 

BACA JUGA:Mengenal Manfaat Daun Afrika Bagi Kesehatan Tubuh

Sumber: