5 Makanan Sehat dan Bergizi untuk Ibu Menyusui
Ibu menyusui membutuhkan asupan vitamin dan mineral yang cukup untuk menjaga kesehatannya sendiri dan bayinya.-Alodokter-
• Hindari makanan yang digoreng, berminyak, dan mengandung banyak gula.
• Jika Anda memiliki alergi atau intoleransi makanan, pastikan untuk menghindarinya.
Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, ibu menyusui dapat menjaga kesehatannya sendiri dan memberikan nutrisi terbaik bagi bayinya.(*)
Sumber:
- Share:
