Waspada terhadap Cemas Berlebihan, Berikut adalah Gejala dan Jenis-jenis Anxiety

Merupakan jenis kecemasan yang paling umum. Penderita akan merasa cemas dan khawatir yang berlebihan secara terus-menerus terhadap berbagai hal, seperti keuangan, kesehatan, pekerjaan, atau keluarga.

Fobia

Ketakutan yang intens dan tidak beralasan terhadap objek atau situasi tertentu, misalnya fobia terhadap ketinggian, ruang tertutup, laba-laba, atau hewan lainnya.

Gangguan Kecemasan Sosial

Rasa takut yang intens terhadap situasi sosial, seperti berbicara di depan umum, bertemu orang baru, atau menjadi pusat perhatian.

Gangguan Panik

Serangan panik mendadak dan berulang tanpa adanya pemicu yang jelas. Gejala yang muncul bisa berupa jantung berdebar, sesak napas, pusing, dan perasaan seperti akan mati.

BACA JUGA:6 Tips Menghadapi Rasa Cemas dan Panik

Gangguan Stres Pascatraumatik (PTSD)

Kondisi yang bisa terjadi setelah mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis. Gejala PTSD bisa berupa kilas balik, mimpi buruk, gangguan tidur, dan mudah tersinggung.

Mengenali anxiety sejak dini dan mencari bantuan profesional sangat penting untuk mencegah gangguan ini semakin parah dan mengganggu kehidupan Anda.

Dokter atau psikolog dapat memberikan diagnosis yang tepat dan menetapkan rencana perawatan yang sesuai, bisa berupa terapi perilaku kognitif (CBT), obat-obatan, atau kombinasi keduanya.

Dengan penanganan yang tepat, penderita anxiety bisa mengendalikan kecemasan mereka dan menjalani hidup yang lebih bahagia. (mg9)

 

 

Sumber: