Beragam Camilan Sehat untuk Anak 1 Tahun yang Bisa Dipilih Oleh Orang Tua

1. Berikan dalam porsi kecil
Berikan dalam porsi yang kecil. Tujuannya agar selera makan anak tetap ada saat waktu makan utamanya tiba.

2. Perhatikan waktu pemberian camilan
Jangan lupa untuk memerhatikan waktu pemberian camilan. Camilan di sela-sela waktu sarapan menuju makan siang sebaiknya diberikan 1,5 jam sebelum waktu makan siangnya tiba. Camilan pada jeda makan siang ke makan malam juga sebaiknya dilakukan setelah 2–3 jam makan siang diberikan.

BACA JUGA:Inilah 5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung

3. Perhatikan reaksi alergi yang mungkin muncul
Jika Si Kecil menolak makan hanya karena tidak suka dengan rasanya, coba berikan kembali di lain waktu. Umumnya, diperlukan sekitar 6­­­­­­­­–15 kali percobaan hingga anak mau menerima makanan baru.  Jangan stres jika nafsu makan atau pilihan makanan anak Anda berubah-ubah karena ini adalah bagian dari proses perkembangannya.

4. Berikan contoh
Anda pun perlu menjadi contoh yang baik untuk anak, yaitu dengan mengonsumsi makanan dan camilan yang sehat juga.

Sumber: