Inilah 5 Makanan dan Minuman Alami yang Cocok untuk Diet

4. Teh Hijau

Teh hijau dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi serta kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme tubuh. 

Minum teh hijau tanpa gula secara teratur dapat membantu membakar lemak dan menjaga berat badan.

5. Yogurt Greek

Yogurt Greek rendah lemak dan tinggi protein, sehingga cocok untuk diet. 

Protein membantu meningkatkan metabolisme dan memberikan rasa kenyang lebih lama. 

Pilihlah yogurt Greek tanpa tambahan gula untuk hasil yang optimal.

BACA JUGA:Diet Saat Hamil: Keamanan dan Tips Sehat untuk Ibu Hamil

Dengan mengonsumsi makanan dan minuman alami seperti yang disebutkan di atas, diharapkan dapat membantu dalam menjaga berat badan yang sehat dan mencapai tujuan diet secara efektif. 

Selalu ingat untuk menjaga keseimbangan dalam pola makan dan berolahraga secara teratur untuk hasil yang lebih baik. (mg12)

Sumber: