Gaya Hidup Sehat untuk Perempuan, Investasi Terbaik di Masa Depan

BACA JUGA:5 Tips untuk Memulai Gaya Hidup Sehat di Awal Tahun

2. Menjaga kebersihan organ intim
Menjaga kebersihan organ intim mampu mencegah diri terjadinya gangguan kesehatan organ reproduksi. Contohnya dengan membersihkan vagina dengan benar setelah buang air kecil.

Menggunakan sabun khusus kewanitaan yang mengandung alkohol, pewangi atau antiseptic sangat tidak disarankan. Karena sabun jenis ini dapat membunuh bakteri normal di vagina dan menyebabkan iritasi.

3. Hindari Aktivitas yang Berdampak Buruk

Aktivitas buruk yang perlu dihindari agar kesehatan organ reproduksi tetap terjaga seperti: merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, penggunaan obat-obatan dan suplemen hingga perilaku seks berisiko.

Pada dasarnya merokok menimbulkan beberapa penyakit, dari asap rokok yang tidak sengaja dihirup dapat meinimbulkan segala macam penyakit.

Apalagi perumpuan merokok, merokok menyebabkan dapat berkurangnya jumlah dan kualitas sel telur dan meminum alkohol dapat menjadi penyebab meningkatnya risiko gangguan ovulasi.  (mg14)

Sumber: