Mudik dengan Lansia? Ini Tips Agar Perjalanan Mudik Aman dan Nyaman
Berbagai persiapan harus direncanakan dengan baik, terutama bagi anda yang melakukan perjalanan mudik dengan orang tua atau lansia.--Freepik
Selain itu waktu tempuh juga harus menjadi pertimbangan dalam memilih transportasi mudik.
jika memilih antara mobil, bus, kereta dan pesawat harus dipilih sesuai kebutuhan yang paling optimal dan sesuai budget.
Seperti jika perjalanan tidak terlalu jauh dan jarak tempuh cukup cepat mungkin opsi kereta yang terbaik itulah yang menjadi pilihan, serta kembali untuk mempertimbanhkan opsi yang lain.
3. Persiapkan bekal makanan dan minuman yang cukup.
Tips mudik yang tidak boleh dilewatkan bagi lansia yang satu ini adalah mempersiapkan bekal makanan dan minuman yang cukup.
BACA JUGA:5 Penyakit yang Sering Mengintai Lansia dan Cara Menghadapinya
BACA JUGA:5 Mineral dan Vitamin Membantu Lansia Tetap Bugar
Karena lansia harus mempunyai asupan gizi yang cukup agar tubuh mereka mempunyai energi dan stamina yang kuat selama perjalanan.
Makanan yang harus dibawa juga harus dipilih dengan cermat, selain memilih makanan yang kaya akan nutrisi dan gizi pastikan makanan juga praktis untuk dibawa agar perjalanan mudik terasa nyaman.
4. Perhatikan posisi duduk agar terhindar dari penyakit baru.
Selama perjalanan mudik disarankan untuk memperhatikan posisi duduk lansia, apalagi jika perjalanan yang ditempuh membutuhkan waktu yang lama.
Karena untuk menghindari munculnya penyakit baru yang disebabkan oleh kondisi fisik lansia yang rentan, memperhatikan posisi duduk adalah hal yang tidak boleh dilewatkan.
5. Beristirahat secara teratur dan melakukan peregangan ringan.
Saat melakukan mudik dengan kendaraan pribadi, sebaiknya mempersiapkan tempat berhenti untuk beristirahat seperti rest area, restoran dan lain lain.
Hal itu dikarenakan lansia membutuhkan hal yang dapat mengusir bosan saat perjalanan, agar suasana hati mereka tetap terjagan dengan baik selama perjalanan mudi.
Meskipun banyak hal yang harus diperhatikan ketika melakukan perjalan mudik bersama lansia, tetap perhatikan juga jika mereka sesekali ingin bergerak mandiri dan tak selalu ingin di urusi.
Sumber:
- Share:
