Inilah 5 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengurangi Nyeri Perut Akibat Menstruasi

4. Bawa Mereka Keluar

Jalan-jalan santai atau aktivitas ringan di luar rumah dapat membantu mengalihkan perhatian dari rasa nyeri. 

Udara segar dan sinar matahari juga dapat meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi stres yang dapat memperparah nyeri perut.

5. Berikan Dukungan Emosional

Yang terpenting, berikan dukungan emosional kepada pasanganmu. 

Dengarkan keluhan mereka dengan sabar, berikan pelukan atau kata-kata penyemangat, dan pastikan mereka tahu bahwa kamu selalu ada di samping mereka dalam menghadapi kesulitan ini.

BACA JUGA:Wanita Muslim Wajib Tahu, Ini Doa Hari Pertama Menstruasi dan Amalan saat Haid

BACA JUGA:Anak Juragan Kos-kosan di Kamal Perkosa Gadis Belia saat Menstruasi

Dengan melakukan hal-hal di atas, kamu dapat membantu pasanganmu merasa lebih nyaman dan terbantu saat menghadapi nyeri perut akibat menstruasi. 

Ingatlah bahwa setiap orang berbeda, jadi penting untuk berkomunikasi dengan pasanganmu untuk mengetahui apa yang paling membantu mereka dalam mengatasi kondisi ini. (mg12)

Sumber: