Patah Hati? Ini 5 Cara Sehat Meluapkan Perasaanmu

Mencoba hal baru dapat membantumu untuk keluar dari zona nyaman dan menemukan kebahagiaan baru. Ikuti kelas baru, traveling ke tempat baru, atau temukan hobi baru.

BACA JUGA:4 Film Patah Hati yang Wajib Ditonton untuk Meredakan Kesedihan

Tips Tambahan:

1. Hindari konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang untuk melupakan kesedihan.

2. Jangan menguntit media sosial mantanmu.

3. Berikan dirimu waktu untuk berdamai dengan masa lalu.

4. Fokuslah pada diri sendiri dan rawatlah diri dengan baik.

Meluapkan perasaan saat patah hati adalah hal yang penting untuk membantu proses penyembuhan. Lakukan cara-cara di atas dengan sehat dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika kamu merasa membutuhkannya. (mg8)

Sumber: