Cara Mudah Terhindar dari Serangan Flu Selama Musim Hujan

5. Tidur yang cukup

Kurang tidur dalam jangka waktu yang lama juga diketahui berkaitan dengan lemahnya sistem kekebalan tubuh dan peningkatan kadar hormon stres, sehingga lebih rentan terserang infeksi virus.

6. Pakai masker

Virus penyebab flu mengontaminasi udara melalui percikan dahak atau ludah saat penderita bersin atau batuk. Oleh karena itu, gunakanlah masker untuk mencegah virus flu di udara terhirup.

Sumber: