Cara Mudah Terhindar dari Serangan Flu Selama Musim Hujan

SURABAYA, MEMORANDUM - Kemampuan virus flu untuk berkembang biak dan menyebar jadi lebih cepat pada suhu dingin. Itulah alasan mengapa pada musim hujan, virus ini lebih mudah menular dari orang yang satu ke orang lainnya.

Pada suhu yang dingin, virus penyebab flu bisa berkembang biak lebih cepat dan mudah menular. Selain itu, udara dingin juga dapat menurunkan daya tahan tubuh, sehingga virus flu akan lebih mudah lagi untuk menginfeksi.

BACA JUGA:Batuk Flu

BACA JUGA:Agar Lebih Nyeyak, Ini Posisi Tidur saat Hidung Tersumbat yang Direkomendasikan

Cara Terhindar dari Flu di Musim Hujan

1. Rajin mencuci tangan

Membiasakan diri untuk cuci tangan secara rutin, terutama sebelum makan dan setelah menyentuh benda kotor, terbukti efektif dalam mencegah flu.

2. Tidak menyentuh wajah dengan tangan kotor

Virus penyebab flu dapat masuk melalui mata, hidung, dan mulut, akibat kebiasaan menyentuh wajah saat tangan sedang kotor.

3. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga bisa meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kamu tidak mudah terserang penyakit.

BACA JUGA:Hidung Tersumbat! Berikut Adalah Penyebab dan Tips Mudah Mengatasinya

4. Konsumsi makanan bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: