Lebih dari Sekadar Segar! Semangka Ternyata Menyimpan 8 Rahasia Kesehatan yang Menakjubkan

MEMORANDUM - Sebagian orang pasti bisa tergoda dengan kesegaran buah semangka di hari yang panas. Buah berwarna merah merona ini bukan hanya menyegarkan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Mengusung Brand Lamongan Gemilang, H Sukandar Maju Wakil Bupati Lamongan

Lebih dari sekadar rasa manis yang lezat, semangka mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, antioksidan, magnesium, dan kalium. nutrisi-nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan bahkan membantu mencegah berbagai penyakit.

BACA JUGA:Jelang Penutupan, Suhandoyo Daftar Cabup Lamongan di DPD NasDem

Berikut 8 manfaat luar biasa buah semangka yang wajib untuk diketahui.

BACA JUGA:Pilkada Lamongan, Dekengan Pusat: Yakin Mendapatkan Rekom PPP

1. Menurunkan Risiko Kanker

Semangka kaya akan likopen dan cucurbitacin E, dua senyawa yang memiliki potensi efek antikanker. Senyawa ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan memicu pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:Pilkada Lamongan, Ghofur Tak Punya Keyakinan Akan Pecah Telur

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Likopen dalam semangka juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah, dua faktor utama penyebab penyakit jantung. Konsumsi semangka secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Pilkada Lamongan, Cabup yang Diusung Partai Gerindra Wajib Berpasangan dengan Raden Imam Mukhlisin

3. Meredakan Peradangan

Kombinasi antioksidan, likopen, dan vitamin C dalam semangka memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Kandungan ini membantu tubuh melawan peradangan kronis yang dapat memicu berbagai penyakit seperti arthritis, diabetes, dan penyakit jantung.

Sumber: