Tips Tahan Puasa Ketika Bekerja di Tempat yang cukup Jauh dari Rumah

Aktivitas fisik yang ringan seperti berjalan kaki atau bersepeda dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan meningkatkan metabolisme.

BACA JUGA:Puasa Mulut, Tapi Hati Tetap Gibah? Hati-Hati Batal!

BACA JUGA:Resep Takjil Buka Puasa yang Mudah dan Praktis: Cocok untuk Bukber di Rumah

5. Menjaga Kebersihan Diri

Menjaga kebersihan diri sangat penting untuk menghindari penyakit selama berpuasa. Mandilah dengan air yang sejuk dan cuci tanganlah dengan sabun secara teratur.

6. Mengelola Stres

Stres dapat menyebabkan dehidrasi dan kelelahan, sehingga penting untuk mengelola stres dengan baik. 

Lakukan aktivitas yang dapat membantu kamu untuk rileks, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.

Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan memang memiliki tantangan tersendiri. Namun, dengan persiapan yang matang dan tips-tips di atas, kamu dapat tetap tahan puasa meskipun bekerja di tempat yang jauh. (Mg6)

Sumber: