Jarang Disadari, Ternyata Kegiatan Olahraga Mendukung Kecerdasan Kinestetik Anak

SURABAYA, MEMORANDUM - Setiap orang memiliki kecerdasan yang berbeda-beda. Setiap individu bisa saja unggul dalam bidang tertentu yang berbeda dengan orang lain, bahkan dalam berbagai bidang. 

Konsep kecerdasan ini disebut dengan multiple intelligence atau kecerdasan majemuk. Salah satu dari kecerdasan majemuk yaitu kecerdasan kinestetik.

BACA JUGA:Olahraga Apa yang Cocok untuk Lansia? Ini Beberapa Pilihannya

Inilah manfaat olahraga, terkait kecerdasan kinestetik dan kesehatan:

1. Berpikir lebih baik

Anak-anak yang rutin olahraga, kemampuan berpikirnya akan semakin tajam. Yang lebih menggembirakan, efek ini bisa segera dirasakan setelah olahraga. Setelah berolahraga selama 20 menit, pemahaman anak terhadap pelajaran matematika mengalami peningkatan. Penyebabnya adalah rasa gembira saat dan setelah berolahraga. Hal ini pun sudah dibuktikan melalui penelitian.

2. Lebih percaya diri

Anak-anak yang aktif olahraga, kepercayaan dirinya akan meningkat. Hal ini disebabkan karena pengaruh manfaat olahraga bagi kinerja otak. Pengaruh pun meluas yaitu meningkatkan kemampuan akademis.

BACA JUGA:Lakukan Olahraga Murah Meriah Tapi Efektif Turunkan Berat Badan

3. Tidur lebih nyenyak

Rutin olahraga membuat anak-anak tidur lebih lama dan lebih nyenyak. Berarti pula istirahatnya cukup sehingga suasana hati dan daya ingatnya menjadi lebih baik.

4. Suasana hati (mood) yang lebih baik

Penelitian sudah membuktikan hal ini. Penyebabnya adalah ketika melakukan aktivitas secara fisik, tubuh melepas zat kimia di otak, sehingga dapat mencegah anak mengalami stres. Olahraga juga membuat anak merasa bahagia dan pada akhirnya suasana hati menjadi lebih baik.

BACA JUGA:Berenang untuk Kesehatan : Olahraga Ringan yang Menyegarkan dan Menguatkan Tubuh

5. Melakukan Olahraga Secukupnya

Ketika anak cenderung menampakkan kecedasan kinestetik dengan fisik yang aktif termasuk gemar olahraga, orangtua disarankan untuk tidak melarangnya secara berlebihan.

Sumber: