Manfaat Makan Daun Kelor Setiap Hari

Daun kelor dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, antara lain:

• Rebusan daun kelor

• Jus daun kelor

• Taburan bubuk daun kelor

• Olahan makanan

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, sebaiknya konsumsi daun kelor setiap hari. Namun perlu diingat bahwa konsumsi daun kelor secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti mual, muntah, dan diare.

BACA JUGA:Jalani Diet, Berikut Manfaat Daun Selada Air

Tips mengonsumsi daun kelor

Berikut beberapa tips mengonsumsi daun kelor:

1. Cuci bersih daun kelor sebelum dikonsumsi.

2. Konsumsi daun kelor dalam jumlah yang wajar.

3. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor.

Jadi Daun kelor merupakan tanaman yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.Mengonsumsi daun kelor setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.(*)

 

Sumber: