Manfaat Makan Daun Kelor Setiap Hari

Daun kelor mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

5. Meningkatkan produksi ASI

Daun kelor telah lama digunakan untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Daun kelor mengandung protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk produksi ASI.

6. Meningkatkan kesehatan tulang

Daun kelor mengandung kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk kesehatan tulang. Kalsium adalah mineral yang penting untuk pembentukan dan kekuatan tulang, sedangkan fosfor membantu tubuh menyerap kalsium.

7. Meningkatkan kesehatan kulit

Daun kelor mengandung vitamin A dan C yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi kolagen.

8. Membantu mengatasi anemia

Daun kelor mengandung zat besi yang bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi anemia. Zat besi adalah mineral yang penting untuk pembentukan sel darah merah.

9. Membantu mengatasi peradangan

Daun kelor mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera.

10. Membantu meningkatkan fungsi otak

Daun kelor mengandung vitamin B yang bermanfaat untuk fungsi otak. Vitamin B membantu otak memproduksi energi dan berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:13 Manfaat Daun Serai, Salah Satunya Dapat Mengobati Bekas Jerawat

Cara mengonsumsi daun kelor

Sumber: