5 Ide Bekal Diet Rendah Kalori Praktis dan Sehat untuk Menu Harian

Cara membuat:

1. Panaskan wajan dan tambahkan sedikit minyak.

2. Masak telur sesuai selera (didadar atau ceplok).

3. Tumis sayuran menggunakan sisa minyak dan sedikit garam.

4. Sajikan bersama nasi dalam porsi yang terukur.

BACA JUGA:Minuman Herbal Jahe dan Sereh Jadi Pilihan Alami Menjaga Kesehatan

2. Dada Ayam Rebus dan Lalapan 

Bahan:

* 100 gram dada ayam tanpa kulit

* Timun, selada, dan tomat secukupnya

* Sejumput garam dan lada

Cara membuat:

1. Rebus dada ayam hingga matang sempurna.

2. Tambahkan sedikit garam dan lada untuk rasa.

3. Iris ayam dan sajikan dengan lalapan segar.

Sumber: