SURABAYA, MEMORANDUM - Di era modern yang penuh tekanan, stres, depresi, dan anxietas menjadi momok yang mengintai banyak orang.
Banyaknya tekanan dapat memicu gangguan mental. Gangguan mental ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup.
Faktor-faktor yang dapat memicu stres, depresi, dan anxietas:
• Beban kerja yang berat
• Masalah keuangan
• Konflik dalam hubungan
BACA JUGA:Tantangan Kesehatan Mental di Era Modern yang Harus Diketahui Generasi Milenial
• Trauma masa lalu
• Riwayat keluarga dengan gangguan mental
• Penyakit kronis
• Penggunaan obat-obatan terlarang
Gejala-gejala yang Perlu Diwaspadai
Terdapat beberapa gejala yang memucu gangguan mental. Seperti:
• Stres: Ketegangan fisik dan mental, mudah marah, sulit fokus, dan kelelahan.
• Depresi: Perasaan sedih yang mendalam, kehilangan minat pada aktivitas yang disukai, perubahan nafsu makan dan pola tidur, dan pikiran untuk bunuh diri.