8 Ciri-Ciri Kamu Mengalami Depresi

Depresi dapat membuat kamu sulit untuk fokus pada tugas atau mengingat sesuatu. Kamu mungkin juga merasa sulit untuk membuat keputusan atau menyelesaikan pekerjaan.

BACA JUGA:5 Tanda Tersembunyi Depresi yang Sering Diabaikan

5. Gelisah atau Merasa Lamban

Depresi dapat menyebabkan kamu merasa gelisah atau resah, atau merasa lamban dan sulit bergerak.

6. Kehilangan Minat dan Kegembiraan

Depresi dapat membuat kamu kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya kamu sukai. Kamu mungkin juga merasa tidak bahagia atau tidak puas dengan hidupmu.

7. Pikiran Negatif dan Pesimis

Depresi dapat menyebabkan kamu memiliki pikiran negatif tentang diri sendiri, masa depan, dan dunia.Kamu mungkin juga merasa tidak berharga atau tidak dicintai.

BACA JUGA:Stres, Depresi, dan Anxietas Mengintai: Melindungi Diri dengan Menjaga Kesehatan Mental

8. Pikiran untuk Bunuh Diri

Jika kamu memiliki pikiran untuk bunuh diri, segera cari bantuan. Depresi adalah kondisi medis yang dapat diobati, dan ada banyak orang yang dapat membantu kamu.

Ingatlah bahwa kamu tidak sendirian. Depresi adalah penyakit mental yang umum dan dapat diobati.

Jika kamu mengalami beberapa ciri-ciri di atas, segera hubungi dokter, psikolog, atau psikiater.

Dengan pengobatan yang tepat, kamu dapat pulih dari depresi dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan sehat. (mg4)

Sumber: