Hati-hati Kekurangan Vitamin D! Ini 5 Gejala yang Harus Diwaspadai

Rasa lelah yang tidak beralasan, kecemasan, dan depresi juga bisa menjadi tanda kekurangan vitamin D. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

BACA JUGA:Cut-Off Vitamin D

5. Berat Badan Berlebih

Obesitas merupakan salah satu faktor risiko kekurangan vitamin D. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan lemak perut dan berat badan.

 

Perlu untuk diingat jika gejala-gejala di atas dapat juga disebabkan oleh kondisi medis lainnya. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai. (*)

Sumber: