5 Tips Ampuh Hindari Ngantuk Saat Berkendara di Mudik Lebaran 2024

Makanlah makanan yang sehat dan bergizi seimbang sebelum dan selama perjalanan.

Hindari makanan berat dan berlemak yang dapat membuat Anda mengantuk.

Pilihlah camilan sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, atau kacang-kacangan.

BACA JUGA:Mudik Lebaran Aman dan Nyaman, Tips dan Trik Mempersiapkan Perjalanan

5. Ciptakan Suasana Nyaman di Dalam Mobil

Putarlah musik favorit Anda atau dengarkan podcast untuk membantu Anda tetap terjaga dan fokus saat mengemudi.

Buka jendela mobil untuk mendapatkan udara segar dan hindari merokok di dalam mobil.

Tips Tambahan:

Berhentilah di tempat aman dan istirahatlah sejenak jika merasa mengantuk.

Mintalah teman atau keluarga untuk menemani Anda jika memungkinkan.

BACA JUGA:31,3 Juta Pemudik Masuk Jatim, Khofifah: Tuntaskan Rasa Rindu dengan Wisata dan Kulineran

Gunakan obat tetes mata jika mata terasa lelah dan kering.

Hindari mengonsumsi obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk.

Hindari memaksakan diri untuk mengemudi jika Anda merasa lelah dan mengantuk.

Lebih baik menunda perjalanan sejenak daripada membahayakan diri sendiri dan orang lain.

Sumber: