Detoks Medsos: Tips dan Manfaat Menemukan Keseimbangan di Era Digital

3. Meningkatkan Kesadaran Diri

Meningkatkan self-awareness dan mindfulness, memperkuat hubungan dengan diri sendiri, dan meningkatkan rasa syukur serta apresiasi terhadap kehidupan.

 

4. Meningkatkan Kualitas Hubungan Interpersonal

Memperkuat hubungan dengan keluarga dan teman di dunia nyata serta meningkatkan komunikasi dan interaksi sosial yang lebih bermakna.

BACA JUGA:Manfaatkan Platform Medsos, Ekspose Musisi Lokal

Tips Melakukan Detoks Medsos

 

1. Batasi Waktu Penggunaan

Atur waktu maksimal penggunaan media sosial setiap hari.

 

2. Hapus Aplikasi Medsos dari Ponsel

Hilangkan godaan untuk membuka media sosial secara impulsif.

 

3. Gunakan Mode Offline

Sumber: