Detoks Medsos: Tips dan Manfaat Menemukan Keseimbangan di Era Digital

Aktifkan mode offline pada perangkat Anda untuk periode tertentu.

 

4. Cari Aktivitas Alternatif

Isi waktu luang dengan hobi, olahraga, atau bersosialisasi dengan orang lain.

 

5. Beri tahu Orang Lain

Beri tahu keluarga dan teman tentang detoks media sosial Anda untuk mendapatkan dukungan.

 

Detoks media sosial bukan berarti anti-teknologi. Ini adalah tentang menemukan keseimbangan dan kontrol dalam penggunaan media sosial. Dengan detoks media sosial, Anda dapat merasakan manfaatnya bagi kesehatan mental, fisik, dan hubungan interpersonal. (*)

Sumber: