Self Love Berlebihan: Bahaya Tersembunyi di Balik Penolakan Diet
-freepik-
2. Cintai tubuh Anda dengan merawatnya dengan baik melalui pola makan sehat dan olahraga teratur.
3. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk membuat rencana penurunan berat badan yang sehat jika diperlukan.
4. Rayakan pencapaian kesehatan Anda, bukan hanya penurunan angka timbangan.
BACA JUGA:Inilah 8 Makanan Rendah Lemak yang Cocok untuk Diet
Ingat: Self love sejati bukanlah menolak perubahan menjadi lebih baik. Melainkan menerima diri sendiri sambil berupaya menjaga kesehatan fisik dan mental. (*)
Sumber:
- Share:
