6 Manfaat Air Rebusan Jahe dan Serai untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Cara Membuatnya

Manfaat selanjutnya yang bisa didapat dari air rebusan jahe dan serai, yakni dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Hal tersebut lantaran, jahe dan serai sama-sama memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.

BACA JUGA:7 Khasiat Jeruk Nipis bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

5. Mengatur kolesterol dalam darah 

Baik jahe maupun serai telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau yang disebut Low Density Lipoprotein (LDL) dan trigliserida dalam tubuh.

6. Meredakan nyeri haid

Air rebusan jahe dan serai juga diklaim bisa untuk mengatasi nyeri dan kram pada wanita yang sedang mengalami haid. Iar rebusan jahe dan rempah dapat membantu meredakan gejala Premenstrual Syndrom (PMS), seperti kembung, kram perut, dan hot flashes.

BACA JUGA:Benarkah Kaya Nutrisi dan Berkhasiat? Berikut Adalah Manfaat dari Durian

Berikut cara membuatnya :

Bahan:

1. batang serai, memarkan

2. ruas jahe, iris tipis atau memarkan

3. Air

4. Gula/ Madu

BACA JUGA:Murah dan Bergizi, Ini Dia Khasiat Tempe Bagi Kesehatan Tubuh

Cara Membuat:

Sumber: