Rahasia Ginjal Sehat dan Kuat: 5 Tips Mudah yang Wajib Dicoba!
-freepik-
Batasi konsumsi garam maksimal 5-6 gram (1 sendok teh) per hari. Kurangi makanan olahan dan siap saji yang biasanya mengandung tinggi garam.
BACA JUGA:Konsumsi Makanan Ini Agar Kesehatan Ginjal Anda Terjaga
5. Hindari Rokok
Merokok dapat memperlambat aliran darah ke ginjal dan meningkatkan risiko kanker ginjal hingga 50%.
BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Bisa Menjadi Penyebab Batu Ginjal, Bukan Cuma Kurang Minum!
Dengan menerapkan tips-tips di atas, dipercaya bisa menjaga kesehatan ginjal dan meningkatkan kualitas hidup. Penting untuk diingat, ginjal yang sehat adalah kunci hidup yang sehat dan bahagia. (*)
Sumber:
- Share:
