8 Dampak Media Sosial Bagi Tekanan Akademik Mahasiswa

Meskipun jarang terjadi, cyberbullying dan pelecehan online di media sosial dapat memberikan dampak negatif yang signifikan pada kesehatan mental dan emosional mahasiswa. 

Hal ini dapat meningkatkan kecemasan, depresi, dan bahkan dapat berujung pada tindakan bunuh diri.

5. Kurang Tidur

Kebiasaan menggunakan media sosial hingga larut malam dapat mengganggu pola tidur mahasiswa. 

Kurang tidur dapat membuat mereka sulit untuk fokus dan berkonsentrasi di kelas, serta melemahkan daya ingat dan kemampuan kognitif mereka.

6. Prokrastinasi

Media sosial dapat menjadi sumber penundaan (prokrastinasi) bagi mahasiswa. Alih-alih mengerjakan tugas atau belajar, mereka mungkin tergoda untuk menghabiskan waktu dengan scrolling media sosial. 

Hal ini dapat menyebabkan mereka menunda-nunda tugas dan mendapatkan nilai yang buruk.

BACA JUGA:Waspada! 6 Tanda Kamu Telah Kecanduan Media Sosial

7. Kecemasan dan Depresi

Tekanan akademik yang tinggi, ditambah dengan dampak negatif media sosial, dapat meningkatkan risiko kecemasan dan depresi pada mahasiswa. 

Hal ini dapat berakibat pada kelelahan, perubahan nafsu makan, dan kesulitan dalam menyelesaikan aktivitas sehari-hari.

8. Menurunnya Kualitas Hubungan Sosial

Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di media sosial dapat membuat mahasiswa mengabaikan interaksi sosial di dunia nyata.

Hal ini dapat menurunkan kualitas hubungan mereka dengan teman dan keluarga, dan membuat mereka merasa terisolasi.

Sumber: