Kalian Lagi Stress? Coba Terapi Mindfulness di Rumah, Simak Caranya!
Panduan lengkap untuk melakukan terapi mindfulness di rumah.--Unsplash
- Meningkatkan rasa bahagia dan puas
- Meningkatkan kesehatan mental dan fisik
Terapi mindfulness merupakan cara yang mudah dan murah untuk mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Dengan melakukan mindfulness secara rutin, Anda dapat menjalani hidup yang lebih tenang dan bahagia.(Mg3)
Sumber:
- Share:
