8 Cara Mengatasi Kepala Pusing

6. Hindari Kafein dan Alkohol

Kafein dan alkohol dapat memperburuk rasa pusing. Hindari konsumsi kafein dan alkohol berlebihan.

7. Konsumsi Obat

Jika rasa pusingnya parah atau tidak kunjung mereda, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau paracetamol.

8. Periksakan Diri ke Dokter

Jika Anda sering mengalami kepala pusing, terutama jika disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala, muntah, atau pingsan, periksakan diri ke dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

BACA JUGA:Tanda-tanda Sakit Kepala Sudah Berbahaya

Tips:

• Hindari berdiri atau duduk terlalu lama.

• Hindari perubahan posisi tubuh yang tiba-tiba.

• Hindari ruangan yang panas dan pengap.

• Gunakan kompres dingin atau hangat di kepala.

• Pijat kepala dan leher Anda dengan lembut.

Semoga tips ini membantu Anda untuk mengatasi kepala pusing. (mg4)

Sumber: