6 Cara Menjadi Versi Terbaik Diri Sendiri dengan Psikologi Positif
Psikologi positif adalah sebuah cabang ilmu psikologi yang berfokus pada kekuatan dan potensi manusia.--Unsplash
6. Rawat Kesehatan Fisik dan Mental
Menjaga kesehatan fisik dan mental sama pentingnya. Makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur. Lakukan kegiatan yang Anda sukai untuk menjaga kesehatan mental Anda.
BACA JUGA:Psikologi Pendidikan: Kunci Membuka Potensi Belajar Setiap Murid
Psikologi positif dapat membantu Anda menjadi versi terbaik diri sendiri dengan:
• Meningkatkan kebahagiaan dan optimisme
• Memperkuat rasa percaya diri
• Meningkatkan resiliensi
• Membangun hubungan yang lebih kuat
• Mencapai tujuan hidup
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjalani hidup yang lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih bermakna.(mg4)
Sumber:
- Share:
