Rekomendasi 5 Makanan Manis yang untuk Mengembalikan Mood

SURABAYA, MEMORANDUM - Ketika sedang merasa stres atau sedih, seringkali makanan manis dapat menjadi penyelamat yang menenangkan dan mengembalikan mood yang positif. 

Berikut adalah lima makanan manis yang direkomendasikan untuk membantu mengatasi situasi tersebut:

1. Dark Chocolate

Cokelat hitam mengandung senyawa serotonin yang dapat meningkatkan mood dan membuat perasaan lebih bahagia. 

Selain itu, kandungan antioksidan dalam dark chocolate juga dapat memberikan efek relaksasi.

BACA JUGA:Tidak Hanya Menikmati Buahnya yang Manis, Berikut Ini Manfaat Menanam Pohon Mangga untuk Kesejukan Alam

2. Buah-Buahan Segar

Buah-buahan segar seperti stroberi, blueberry, dan cherry memiliki rasa manis alami yang dapat memanjakan lidah dan meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh, yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia.

3. Es Krim 

Es krim merupakan camilan manis yang populer dan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood. 

Kandungan gula dan lemak dalam es krim dapat memberikan efek menyenangkan pada otak.

4. Pancake dengan Sirup Maple

Kombinasi antara pancake lembut dan sirup maple manis adalah salah satu makanan penenang yang sempurna. 

Karbohidrat dalam pancake dapat meningkatkan produksi serotonin dalam otak, sementara rasa manis sirup maple memberikan rasa kenikmatan yang luar biasa.

Sumber: