Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan, Tanaman Liar yang Kaya Khasiat

SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Meski ukurannya kecil dan sering dianggap sebagai tanaman liar, buah ini ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa ciplukan memiliki efek antiradang, imunomodulator, hingga potensi antikanker. 

Tak hanya itu, tanaman ini juga bisa membantu mengelola kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Selain Enak! Berikut 10 Khasiat Jambu Merah untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Berikut Khasiat Kunyit bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Mini Kidi--

Berikut khasiat keciplukan untuk kesehatan tubuh:

• Menjaga Imunitas Tubuh dan Menstabilkan Gula Darah

Kandungan di dalam keciplukan dapat membantu memperlambat penyerapan gula dari makanan, sehingga mencegah lonjakan gula darah. 

Hal ini sangat krusial untuk menjaga kestabilan kadar glukosa dan mencegah komplikasi serius.

• Manfaat Anti-Inflamasi dan Penurun Kolesterol

Ciplukan mengandung antioksidan jenis karotenoid dan polifenol yang sangat efektif dalam meredakan peradangan.

Selain itu, kandungan fitosterol, asam oleat, dan asam linoleat dalam buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

• Menyehatkan Tulang, Hati, dan Ginjal

Ciplukan mengandung vitamin K, nutrisi yang berperan penting dalam metabolisme tulang. Menggabungkan konsumsi ciplukan dengan gaya hidup sehat seperti olahraga dan pola makan seimbang akan memberikan manfaat maksimal bagi organ-organ penting dalam tubuh.

Sumber: