Susu Kurma untuk Puasa Lebih Kuat: Mitos atau Fakta?

Fakta tentang Manfaat Susu Kurma untuk Puasa:

1. Susu kurma mengandung nutrisi yang baik.

Kurma mengandung berbagai nutrisi seperti  potasium, magnesium, dan vitamin B kompleks. 

Nutrisi ini dapat membantu  menjaga keseimbangan elektrolit dan fungsi tubuh selama puasa.

BACA JUGA:Sepekan Ramadan, Omzet Pedagang Kurma Ampel Naik 50 Persen

2. Susu kurma dapat membantu mengatasi dehidrasi.

Kurma memiliki kandungan air yang tinggi.  Meskipun tidak bisa sepenuhnya  menghindari dehidrasi, susu kurma dapat membantu  menjaga asupan cairan saat berbuka puasa.

3. Susu kurma dapat membantu pencernaan.

Serat yang terkandung dalam kurma dapat  membantu melancarkan pencernaan,  mengurangi sembelit yang  sering dialami saat puasa. (*)

Sumber: