Susu Kurma untuk Puasa Lebih Kuat: Mitos atau Fakta?

MEMORANDUM - Bulan suci Ramadan adalah waktu bagi umat muslim untuk menjalankan ibadah puasa.  Banyak orang mencari cara untuk  menjaga stamina dan kesehatan selama berpuasa. 

BACA JUGA:Ramadan Semakin Dekat, 7 Kreasi Masakan Lezat dan Praktis dari Kurma

Salah satu minuman yang diyakini dapat membantu adalah susu kurma.  Namun, benarkah susu kurma efektif untuk membuat puasa lebih kuat? Artikel ini akan membahas mitos dan fakta seputar manfaat susu kurma untuk puasa.

BACA JUGA:Ini Lho 5 Tips Jitu Pilih Kurma Berkualitas Baik

Mitos tentang Susu Kurma untuk Puasa Kuat:

BACA JUGA:Kurma sebagai Sumber Energi Alami: Menambah Stamina dan Mengatasi Kelelahan

1. Susu kurma dapat menggantikan sahur dan berbuka.

Faktanya, sahur dan berbuka tetap penting dilakukan dengan makanan dan minuman bergizi seimbang. 

Susu kurma  dapat menjadi bagian dari menu sahur dan berbuka, namun tidak bisa  dijadikan pengganti utama.

BACA JUGA:Kebun Kurma Pasuruan, Tempat Wisata Edukasi

2. Susu kurma secara ajaib meningkatkan energi sepanjang hari.

Faktanya, peningkatan energi  bergantung pada kandungan nutrisi dalam susu kurma. Kurma  memang mengandung gula alami yang dapat menjadi sumber energi, namun  efeknya tidak bertahan lama.  

Untuk menjaga energi  selama puasa, diperlukan asupan makanan dan minuman bergizi seimbang  saat sahur dan berbuka.

 

Sumber: