Bangkitkan Semangat Pagi, 5 Kegiatan Produktif Mengisi Waktu Setelah Sahur

SURABAYA, MEMORANDUM - Sahur merupakan waktu penting untuk mengisi energi sebelum berpuasa. Namun, tak jarang rasa kantuk kembali melanda setelah menyantap sahur. 

Menggoda sih, tapi jangan langsung tidur kembali! Manfaatkan waktu luang ini dengan kegiatan positif dan produktif. 

BACA JUGA:Menu Sahur dan Buka yang Simpel tapi Sehat: Resep dan Tips untuk Mempersiapkan Santapan Lezat dan Bergizi

Berikut 5 ide kegiatan yang bisa kamu lakukan setelah sahur:

1. Mengaji dan Tadarus Al-Quran

Bulan Ramadan adalah momen istimewa untuk memperbanyak ibadah. Sempatkan membaca Al-Quran setelah sahur, baik secara individual maupun bersama keluarga. 

Membaca Al-Quran di pagi hari membawa ketenangan hati dan membantu fokus dalam menjalani aktivitas.

2. Olahraga Ringan

Olahraga tak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme. 

Lakukan olahraga ringan setelah sahur seperti yoga, peregangan, atau jalan santai. Hindari olahraga berat yang berisiko dehidrasi.

BACA JUGA:Ini 8 Cara Unik Membangunkan Sahur di Seluruh Dunia

3. Mengasah Kreativitas

Punya bakat menulis, menggambar, atau bermain musik? Manfaatkan waktu setelah sahur untuk mengasah bakat dan kreatifitas. 

Kamu bisa menulis jurnal, membuat sketsa, atau memainkan alat musik favorit.

Sumber: