Prioritaskan Jiwa Anda karena Kesehatan Mental Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik
Sama halnya dengan kesehatan fisik, jiwa yang sehat akan membawa dampak positif pada jiwa dan raga. --Unsplash
BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kesehatan Mental Saat Patah Hati
• Melatih mindfulness: Meningkatkan fokus dan ketenangan dengan meditasi atau latihan pernapasan.
• Mencari bantuan profesional: Jika mengalami gangguan mental, konsultasikan dengan psikolog atau psikiater.
Mari ubah stigma terhadap kesehatan mental dan jadikan prioritas utama. Prioritaskan jiwa Anda, demi masa depan yang lebih cerah. (mg4)
Sumber:
- Share:
