5 Cara Melawan Breadcrumbing: Menegaskan Diri dan Menjaga Harga Diri

MEMORANDUM - Breadcrumbing adalah bentuk manipulasi emosional dalam hubungan di mana seseorang memberikan perhatian dan harapan sesekali, namun tidak menunjukkan komitmen yang jelas. 

BACA JUGA:Cinta dan Kesehatan Mental: Simak Tips Mempertahankan Keseimbangan Emosional di Hari Valentine

 

Perilaku ini bagaikan "memberi remah roti" untuk menjebak korban dalam hubungan yang tidak sehat.

5 Cara Melawan Breadcrumbing:

BACA JUGA:Menjalin Komunikasi Efektif, Kiat Membangun Hubungan Harmonis:

1. Kenali Tanda-tandanya: Waspadai pesan ambigu, janji tak ditepati, dan perhatian yang tidak konsisten.

2. Komunikasi Asertif: Sampaikan dengan tegas ekspektasi Anda dan tanyakan kejelasan hubungan.

3. Tetapkan Batasan: Jangan toleransi perilaku manipulatif dan ciptakan batasan yang sehat dalam hubungan.

4. Mengenal Diri: Fokus pada pengembangan diri, hobi, dan kebahagiaan Anda.

5. Prioritaskan Harga Diri: Jangan biarkan breadcrumbing menjatuhkan Harga Diri. Anda layak dicintai sepenuh hati.

BACA JUGA:Yoga Mampu Tingkatkan Kecerdasan Emosional Wanita

 

Lindungi Diri dari Breadcrumbing:

Sumber: