Oh Ini Ternyata Manfaat Olah Raga Bersepeda
Bersepada selain menyenangkan juga menyehatkan.--
Berikut adalah beberapa tips untuk bersepeda yang aman dan nyaman:
Gunakan perlengkapan bersepeda yang lengkap dan sesuai ukuran.
Perhatikan kondisi sepeda sebelum digunakan.
Bersepedalah di tempat yang aman dan nyaman.
Jaga jarak aman dengan kendaraan lain saat bersepeda di jalan raya.
Berhentilah sejenak jika Anda merasa lelah atau haus.
Dengan bersepeda secara rutin, Anda dapat merasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda.(*)
Sumber:
- Share:
