Mengungkap Nutrisi dan Antioksidan yang Terkandung di Dalam Buah Kiwi

• Serat: penting untuk pencernaan yang sehat

Antioksidan yang Terkandung dalam Buah Kiwi.

Buah kiwi juga mengandung berbagai antioksidan, termasuk:

BACA JUGA:Buah Belimbing Bisa Menurunkan Kolestrol Cuma Mitos?

• Vitamin C: antioksidan yang larut dalam air

• Flavonoid: antioksidan yang larut dalam lemak

BACA JUGA:Tips Memilih Buah Srikaya yang Berkualitas!

Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Apakah Bayi Boleh Mengonsumsi Buah Srikaya? Simak Penjelasan Berikut Ini

Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Buah kiwi memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk:

BACA JUGA:Ternyata Buah Srikaya Mempunyai 6 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan Tubuh

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

• Menjaga kesehatan jantung

Sumber: