Kolesterol Naik Usai Pesta Ketupat? Ini Cara Cepat Reset Tubuh Agar Kembali Bugar
Ilustrasi ketupat.-(foto: pixabay.com)-
Olahraga Ringan sebagai Penawar
Aktivitas fisik tidak perlu langsung berat. Jalan kaki santai selama 20 menit di pagi hari sudah cukup untuk membantu metabolisme membakar sisa kalori berlebih dari "pesta" ketupat. Selain fisik, olahraga ringan juga membantu mengatasi post-holiday blues atau rasa malas yang muncul saat harus kembali bekerja.
Sumber:
- Share:
