Berlari atau Berjalan? Temukan Cara Terbaik Bakar Lemak dan Turunkan Berat Badan Cepat!
-Ilustrasi (sumber foto: pinterest)-
Sebaliknya, jika ingin merasakan efek yang cepat, berlari bisa menjadi pilihan yang tepat dengan syarat kondisi tubuh harus baik agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
Jadi kesimpulannya adalah mana yang terbaik antara berlari atau berjalan, ditentukan oleh bagaimana hasil yang diinginkan.
Jika ingin hasil yang cepat namun berani mengambil risiko, berlari menjadi pilihan yang tepat. Sedangkan jika ingin hasil dengan jangka waktu yang lama dan aman bagi pemula, berjalan menjadi pilihan yang tepat.
Karena pada sejatinya, berolahraga bukan hanya fokus pada tujuan saja, namun juga harus memperhatikan kemampuan tubuh kita masing-masing. (Mg/Fitria Nafa)
Sumber:
- Share:
