SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID – Jumlah Americano yang dapat diminum dalam sehari bergantung pada kandungan kafein dan jumlah shot espresso yang digunakan.
Americano menjadi salah satu pilihan kopi yang cukup populer karena hanya terdiri atas espresso dan air.
Mini kidi--
Rasanya lebih ringan dibandingkan espresso langsung, tetapi kandungan kafeinnya tetap perlu diperhatikan.
BACA JUGA:Bolehkah Minum Kopi Setiap Hari? Simak Batas Aman dan Efek Sampingnya bagi Tubuh
Batas konsumsi kopi sebenarnya lebih berkaitan dengan jumlah kafein yang masuk ke tubuh.
Untuk kebanyakan orang dewasa, konsumsi hingga sekitar 400 miligram kafein per hari umumnya masih dianggap tidak menimbulkan efek negatif.
BACA JUGA:Pencinta Kopi Wajib Tahu! 7 Jenis Obat Ini Pantang Diminum Bersama Kafein
Sebagai gambaran, satu shot espresso mengandung sekitar 63 miligram kafein.
Karena Americano dibuat dari espresso yang ditambahkan air, jumlah kafein terutama ditentukan oleh banyaknya shot yang digunakan, bukan volume air dalam gelas.
Artinya, Americano dengan satu shot memiliki kandungan kafein yang berbeda dengan Americano double shot.
BACA JUGA:Sahur Minum Kopi saat Puasa? Ini Batas Aman Kafein agar Jantung Tak Berdebar
Jika menggunakan patokan sekitar 63 miligram kafein per shot, enam shot secara hitungan kasar sudah mendekati batas 400 miligram kafein.
Namun, angka tersebut bukan berarti enam gelas Americano otomatis aman diminum dalam sehari.
BACA JUGA:Dari Secangkir Kopi, Anak Muda Temukan Ruang untuk Berkawan, Berdiskusi, dan Berkarya