5 Hal yang Harus Dihindari Jika Kalian Tidak Mau Terkena Asam Lambung
Hal-hal yang harus dihindari untuk mencegah asam lambung dan tips serta cara menghindari asam lambung.--Unsplash
BACA JUGA:Hoaks! Mengkonsumsi Rebusan Tepung Kanji dan Gula Merah Bisa Sembuhkan Asam Lambung Akut
Tips Tambahan:
- Hindari stres karena dapat memperburuk gejala asam lambung.
- Berhenti merokok karena dapat mengiritasi lambung.
- Menjaga berat badan ideal karena obesitas dapat meningkatkan risiko asam lambung.
- Konsumsi makanan kaya serat untuk membantu pencernaan dan mencegah heartburn.
- Minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh terhidrasi dan membantu pencernaan.
- Tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jika Anda sering mengalami heartburn atau gejala asam lambung lainnya, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.(Mg3)
Sumber:
- Share:
