Rekomendasi Makanan untuk Penderita Darah Rendah

BACA JUGA:4 Kunci Menuju Umur Panjang dan Kesehatan Optimal

4. Makanan Kaya Vitamin C:

Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi. Makanan kaya vitamin C termasuk jeruk, lemon, kiwi, paprika, dan stroberi.

5. Minum Air Putih yang Cukup:

Dehidrasi dapat memperburuk gejala darah rendah. Pastikan untuk minum air putih yang cukup sepanjang hari.

6. Hindari Mengkonsumsi Alkohol:

Alkohol dapat menurunkan tekanan darah.

Jika Anda mengalami gejala darah rendah yang parah, konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin akan meresepkan obat untuk membantu meningkatkan tekanan darah Anda. 

BACA JUGA:Kenali Perbedaan Gejala Darah Rendah dan Kurang darah

Itulah beberapa rekomendasi makanan untuk kamu yang menderita darah rendah, tetap jaga kesehatan diri sendiri ya! (mg6)

Sumber: