Waspada! 6 Risiko Bahaya Sering Minum Kopi

BACA JUGA:Manfaat Kopi untuk Kesehatan Salah Satunya Dapat Menurunkan Risiko Depresi

4. Tekanan darah tinggi

Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan tekanan darah pada beberapa orang. Hal ini karena kafein dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit.

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi kopi berlebihan.

BACA JUGA:Kisah Perjuangan Sahril Berdayakan Masyarakat hingga Ciptakan Kopi Mangrove di TWL Labuhan

5. Masalah jantung

Kafein dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah.

Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung, sebaiknya hindari konsumsi kopi berlebihan.

BACA JUGA:Revolusi Kopi, Tongkrongan Pilihan para Milenial

6. Dehidrasi

Kafein merupakan diuretik, yang berarti dapat meningkatkan produksi urin. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, terutama jika Anda tidak cukup minum air putih.

Untuk mencegah dehidrasi, sebaiknya minum air putih yang cukup saat Anda mengonsumsi kopi.

 

Tips mengurangi konsumsi kopi

 

Sumber: