Waspada! 6 Risiko Bahaya Sering Minum Kopi

Jika Anda merasa konsumsi kopi Anda sudah berlebihan, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menguranginya:

 

• Pilihlah kopi dengan kafein rendah atau tanpa kafein.

• Minumlah kopi di pagi hari atau siang hari, dan hindari minum kopi di malam hari.

• Gunakan susu atau krimer untuk mengurangi rasa pahit kopi.

• Cobalah minuman lain sebagai pengganti kopi, seperti teh, air putih, atau jus buah.

 

Mengonsumsi kopi memang sah-sah saja. Namun, konsumsi kopi yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi kopi agar tetap aman bagi kesehatan. (*)

Sumber: