Rajanya Buah, Simak 13 Fakta dan Manfaat Buah Durian yang Kaya Nutrisi!

Durian memiliki kandungan triptofan dan asam amino yang dapat membantu meningkatkan mood. Triptofan dapat diubah menjadi serotonin, neurotransmitter yang dapat meningkatkan suasana hati.

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Buah Pepaya, Berikut 7 Manfaat Baik Bagi Kesehatan Tubuh

10. Meningkatkan kesuburan

Buah durian mengandung vitamin B6 yang dapat membantu meningkatkan kesuburan. Vitamin B6 dapat membantu memproduksi hormon seks.

BACA JUGA:11 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh

11. Meningkatkan daya ingat

Memiliki kandungan vitamin B12, buah durian dapat membantu meningkatkan daya ingat. Vitamin B12 dapat membantu fungsi otak.

BACA JUGA:Buah-buahan sebagai Sumber Serat: Pentingnya Konsumsi untuk Pencernaan yang Sehat

12. Mencegah kanker

Durian mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan!

13. Mengatasi anemia

Durian mengandung zat besi yang dapat membantu mengatasi anemia. Zat besi dapat membantu produksi sel darah merah. (*)

Sumber: